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加得宝家具|经常睡软床有什么影响

2024-05-22  来自: 西安加得宝家具有限公司 浏览次数:12

偶尔睡软床会让人感到舒适,有利于放松全身,拥有较好的睡眠质量。但经常睡软床就可能会产生一定的危害,尤其是对青少年、孕妇和老年人,可能会导致骨骼变形、盆骨损伤、腰肌劳损等危害。

1、骨骼变形:由于青少年处于生长发育期,骨骼还在不断发生变化,容易受到外界影响,导致骨骼变形。因此青少年长期睡软床,睡觉时容易侧躺,造成脊柱侧凸,形成畸形。建议青少年应该尽量睡硬板床,适当铺几层垫子增加舒适度即可;

2、盆骨损伤:孕妇在妊娠过程中,子宫逐渐增大,会对骨盆造成一定的压迫,使骨盆发生变形。如果经常睡软床容易造成孕妇睡姿不当,尤其是对于骨盆稳定性差、肌肉韧带松弛的孕妇,可对其造成一定的损伤。建议孕妇尽量选择软硬适合的床,可以使身体处于比较固定的姿势,减轻对骨盆的损伤和对胎儿的刺激;

3、腰肌劳损:如果床太柔软,老年人睡上去后往下塌陷的程度会比较大,不符合正常脊柱的生理弧度,经常睡软床就可能使背部肌肉异常紧张,容易造成腰肌疲劳和劳损。

对于青少年、孕妇和老年人,建议做好相应的预防,尽量选择相对硬一点的床,以减少对机体的影响。还可以通过适当进行体育活动,来锻炼身体增强体质。

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